ДИЕТА СПОРЕД ЗОДИЯТА

 

ОВЕН

Представителите на този знак трябва да наблягат на суровите зеленчуци , пилешкото месо,рибата , млечните продукти , плодовете и плодово-зеленчуковите фрешове и цитрусите . Нека минералната вода и билковите чайове да са в изобилие , за разлика от кафето което трябва да ограничават. Да избягват майонезите , сосове , тестени и пържени храни.

ТЕЛЕЦ

Добре е да заменят всички мазни продукти с по – леки . Месото да е пилешко или пуешко , хлябът- пълнозърнест , също препоръчителни са салати и бобови ястия . Да се избягват сладките храни .

БЛИЗНАЦИ

Представителите на зодия близнаци трябва да наблегнат на растителни белтъчини – грах , фасул,соя,ядки,зехтин ,яйца ,риба, бяло птиче месо и черен дроб . На плодовете също трябва да се набляга . Алкохолът и газираните напитки да се избягват минералната вода е по добър избор.

РАК

Добре е да наблягат на балансирани количества натурални продукти ,много течности (чай , сокове , минерална вода ) Както и зелени зеленчуци , пълнозърнести храни , кафяв ориз и цитрусови плодове.

ЛЪВ

Червеното вино , рибата , черния дроб се препоръчват. Също да наблягат на ниско маслените млечни изделия , цитруси и листните зеленчуци. Техен враг е солта .

ДЕВА

Салата , салата и пак салата J .минерална вода , фрешове , билкови чайове , ябълки , ядки , студени плодове , картофи и пълнозърнест хляб . Кафето да се сведе до минимум , но да не се спира изцяло .

ВЕЗНИ

Няма място за алкохол , но има за много вода .Важно е тъй като слабото място на везните са бъбреците . Подходящи са всички екзотични плодове също и ябълки , круши , ядки , хляб, черен дроб, яйца, ориз и млечни продукти .

СКОРПИОН

Да наблягат на растителни белтъчини , млечни продукти (нискомаслени) , а месото колкото може по– постно , зеленчукови фрешове ,картофи и орехи . .Да се избягват сметановите сосове , салатата и късните вечери !!!

СТРЕЛЕЦ

Най – важна е закуската . Препоръчват се ядките , млечните продукти ,бананите, зеленчуците - независимо дали сурови , варени , задушени или печени . Месото е добре да бъде без тлъстини . АКО ПИЕТЕ , РАЗРЕДЕТЕ ГО С ВОДА.

КОЗИРОГ

Супи , сокове , чай , билкови отвари, минерална вода, също и плодове, орехи и риба са нещата на които трябва да се набляга. Да се избягват гъски , патици , солта и късната вечеря !

ВОДОЛЕЙ

Яйца , ядки , салати , захарта да е кафява, мазнината нерафинирана , праскови грейпфурт , както и овесени ядки.

РИБИ

Представителите на тази зодия трябва да наблягат на течностите . НО БЕЗ АЛКОХОЛ! Пълнозърнестите храни , зеленчуците, рибата и пилешкото месо . Солта трябва да се сведе до минимум.